生活改革

今年は夫と2人でちょっと毎日の生活を改善中
といっても、改善しなくっちゃ!と言う感じではなく、
何となく自分達の体に気持ちのいい事をしてあげたい、感じなんです

まずは、2人で、朝、、
フルーツにグラノーラと言うシンプルなものですが、朝食を始め、
週2回朝早く起きて、仕事前に走りにいく事にしました

我が家が通うスポーツジム、BAY CLUB
http://www.westernathleticclubs.com/bayclubsf/

歩いて20分位、車だと5分位なので、かれこれ3年程飽きずに通えています

駆け出しはいい感じ
最低3ヶ月は、週2のランニングを続けるのが目標

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