エクササイズ

毎日、必ず取り入れなくてはいけないのがなんらかのエクササイズです。時にはスキップしてしまう事もあるのですが、これから2ヶ月は気を引き締めてちょっとでもいいから毎日やっていこうと思うので、特に記事を書く事ができなくっても、日記代わりに書き留めていこうと思っています。

ちなみにエクササイズは、体に酸素をいっぱい取り入れられるもの、リンパの流れを良く出来るもの(私の場合特に肩のあたり)、自分がやっていて楽しいもの、を中心にその日に出来るものを選択中


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英語と日本語で書いています
当サイトは、2017年の8月までは日本語で更新していましたが、その後、英語と日本語、2ヶ国語で書き始めました。日本語で読みたい方はサイト右上にある日本の国旗アイコンをクリックしてください。ブログに関しては、最初英語で投稿し、その後日本語を加えるという、時間差もたまにあると思います。その時は、1週間ほど後に再度チェックしてみてくださいね。

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2017年8月にブログのシステムをオリジナルで開発したものに乗り換えしました。2017年8月以前の記事は全て日本語です。中にはプライベートになっている記事もありますが、それは以前読者登録をされていた方のみとなっています。
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